Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 94,35g | Prot: 104,19g | Hh: 207,88g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Ашан Сыр Российский 50%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Просто Мёд. Lounas: Магнит Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Сыр Голландский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пеко Рахат-Лукум, Ореховая Роща Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Епифанова
|