Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 61,24g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Fraises, Framboises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette. Lounas: Carrefour Cheddar , Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Filet Mignon de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette. Päivällinen: Nectarines, Vinaigrette, Tomates, Concombre (Pelé), Maïs, Poivrons, Panzani Farfalle. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|