Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 116,23g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Груши, Черешня, Абрикосы, Кофе с Молоком. Lounas: Фруто Няня Мясное Пюре Телятина, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Вермишель, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Чай, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|