Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 15,50g | Prot: 18,29g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Milbona Frucht-Buttermilch Erdbeere (380g). lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Skootteri - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikaklatt77
|