|
Got up this morning feeling positive and ready to loose the weight let's start with baby steps ....... a little change makes a big difference .
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 109,37g | Hh: 145,39g.
Aamiainen: Ensure Meal Replacement. Lounas: Huletts Equisweet Sweetener, Tea with Milk, John West Pilchards in Tomato Sauce, Offenau Sweet White Cocktail Onions, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: SPAR Cauliflower & Broccoli, Canderel Stick, Tea with Milk, Beef Stir Fry. Välipalat/Muut: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Bokomo Maltabella, Beef Stir Fry, Oranges, Chai Latte, Biltong. lisää...
|
|