Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 116,12g | Hh: 77,31g.
Aamiainen: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Шпинат, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Сельдерей. Lounas: Куриный Фарш Вареный, Данон Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо, Maxler Double Layer Strawberry and Vanilla. Päivällinen: Bombbar Протеин Банан-Манго, Dr Zak’S Протеиновые Кластеры с Перцем Чили, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Fish House Семга Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Ананас, Арбуз, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|