Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 113,24g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Arla Protein Appelsiini-Suklaa Rahka, Vaasan Ruispalat, Atria Lauantaimakkara. Lounas: Pirkka Salamisuikale, Voi, Kananmuna. Päivällinen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate & Toffee + Stevia, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Kotimaista Lauantaimakkara. Välipalat/Muut: Pirkka Salamisuikale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|