Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 139,24g | Hh: 228,84g.
Aamiainen: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Magerquark, Kölln Haferflocken. Lounas: Harzer Harzer Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Ener Bio Reiswaffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Leberwurst. Välipalat/Muut: Mövenpick Salted Caramel , Knusperone Nougat Bits, Reese's Peanut Butter Cups, Döner Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|