Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
341 kcal
|
Rasva: 19,52g | Prot: 33,72g | Hh: 5,89g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Clara de Ovo Cozida. Päivällinen: Abóbora Moranga, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Queijo Gouda ou Edam. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly.cristh
|