Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 170,42g | Hh: 86,54g.
Aamiainen: Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter. Lounas: Wasa Integrale, Ferrari GranMix Classico, Casa Bonelli Bresaola. Päivällinen: Ferrari GranMix Classico, Orogel Minestrone Leggerezza, Uovo (Intero), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light alla Pesca, Weight Watchers Latte Scremato, Gran Biraghi Biraghini, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Weider Protein Bar 52%. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|