Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 108,03g | Hh: 165,66g.
Aamiainen: La Festa Горячий Шоколад Классический, Яйцо Всмятку, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кексы из Овсяных Отрубей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Кексы из Овсянки и Какао, Перекресток Огурцы Малосольные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель Отварной, Перловый Суп. Päivällinen: Славянский Дар Горчица Домашняя, Мёд, Kotanyi Карри, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Prisma Томат Розовый, Буренкино Творог Обезжиренный, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: SPAR Мармелад Жевательный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Абрикосы, SPAR Мармелад Жевательный, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|