Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 65,13g | Hh: 113,59g.
Päivällinen: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Finna Food Sambal Terasi Uleg, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Dried Chia Seeds , Grilled Chicken, Cooked Broccoli (from Fresh), Fresh Lime Juice, Tomatoes. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GadingNaa
|