Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 100,45g | Hh: 9,72g.
Aamiainen: Ovo Frito, Copra Óleo de Côco sem Sabor, Porto Alegre Manteiga de Primeira Qualidade. Päivällinen: Quiabo Cozido, Ovo Frito, Ipanema Queijo Coalho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Fígado de Galinha. Välipalat/Muut: Performance Nutrition Iso Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Marques
|