Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 28,12g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Café Expresso, Chá (Infusão). Lounas: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Suco de Maracujá, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Melão Amarelo. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|