|
!! No Pain No Gain!!
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 64,52g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Corn Cakes (Very Low Sodium) , Byblos Labneh, Cucumber, Nescafe 3 in 1 Coffee. Lounas: Honey Mustard Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Tomatoes, Cucumber, Hard-Boiled Egg . Välipalat/Muut: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Master Potato Chips Light (40% Less Fat). lisää...
|
|
3867 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
02 heinä 18 jäseneltä: keilin-4
|
02 heinä 18 jäseneltä: Akiki.Joyce
|
We are the same tomato Haha
02 heinä 18 jäseneltä: keilin-4
|
Hahhaa true what about the emoji? Why can’t we change the picture!
02 heinä 18 jäseneltä: Akiki.Joyce
|
We can change profile picture on computer. I use the app on my Phone 😐
02 heinä 18 jäseneltä: keilin-4
|
Ahh okeyyy hehe thank you.
03 heinä 18 jäseneltä: Akiki.Joyce
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akiki.Joyce
|