Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 179,12g | Hh: 258,07g.
Aamiainen: Valencias California Oranges, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Peanut Butter & Co Smooth Operator, كويكر رقائق الشوفان. Lounas: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Skinless Chicken Breast, المطاحن الكبرى حب هريس. Päivällinen: Bulgarian Bee Black Forest Honey, خس روماني (طويل), Pinar Labaneh, Roasted Almonds, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. Välipalat/Muut: توكس توكس, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|