Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 325,56g | Hh: 193,25g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: WellMix Balance 36% Schoko Nuss, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|