Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 81,42g | Hh: 45,91g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий, Фруате Йогурт с Соком Клубники, Творог 5%. Lounas: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Перец. Päivällinen: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Сметана, Яйцо, Леовит Стевия, Творог 5%. Välipalat/Muut: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|