Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 6,44g | Prot: 24,45g | Hh: 76,53g.
Aamiainen: Nutella Brot. Lounas: Aldi Hänchenbrustfilet, Eisbergsalat, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Smoothie Mango-Orange, Odenwald Obstpause Apfel & Banane. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanjaKolb
|