Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 112,28g | Prot: 83,65g | Hh: 179,73g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сало, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Пирожное Корзиночка, Слойка (с Заварным Кремом). Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Блины, Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|