Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 75,23g | Hh: 173,54g.
Aamiainen: Сашина Запеканка с Изюмом . Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Тушеные Овощи, Лисички Жареные. Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной, Сашины Оладушки из Тыквы. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Киви, Банан, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|