Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 152,97g | Hh: 274,70g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Щука, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Сыр Гауда, Белый Хлеб. Lounas: Добрый Сок Томатный, Пряники. Päivällinen: Белое Мясо Индейки, Гречневая Каша, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Персики. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|