Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 69,64g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, ВкусВилл Козинак Ассорти, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Овсяными Отрубями. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, SPAR Овощи на Пару, Грудка Индейки. Päivällinen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Савушкин Продукт Творог 1%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|