Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 90,28g | Hh: 185,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Дикси Слива, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Цветная Капуста. Päivällinen: Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза , Провансаль ЕЖК Майонез, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Молодой Зеленый Лук, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфитюр Клубника-Грейпфрут (Иван-Поле), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Простоквашино Сметана 15%, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|