Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 77,38g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Перекресток Слойка с Малиной, Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Truffles, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lounas: Магнит Персик, Перекресток Слойка с Малиной, Чай с Молоком, Магнит Яблоко. Päivällinen: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Запеченная или Жареная Форель, Чай с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Коммунарка Шоколад Truffles, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|