Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 59,63g | Hh: 143,88g.
Aamiainen: Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Семена Льна, Мёд, Лента Творог Мягкий 4%. Lounas: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Джемы и Варенья, Семена Льна, Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Макдоналдс Гляссе, Хлеб, Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|