Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 41,53g | Hh: 47,66g.
Aamiainen: Katjes Grün-Ohr Hase, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin). Lounas: Cocktailtomaten, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Iglo Backfisch-Stäbchen, Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin). Välipalat/Muut: Remoulade, Weizenbrötchen, Milbona Tilsiter . lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|