Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 97,72g | Hh: 89,37g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Milbona Skyr Vanille. Lounas: BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln. Päivällinen: Aldi Bunte Eier, Tomaten, Goldsteig Protinella. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|