Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 89,73g | Prot: 132,05g | Hh: 186,13g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо (Целое), Сладуница Конфеты, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Растительное Масло, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Нектарины, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Печем Дома Хлеб Бородинский, Клубника, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Белая Дача Рукола. Välipalat/Muut: Belvita Печенье с Шоколадом, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|