|
전신 75분
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 123,87g | Prot: 184,41g | Hh: 202,57g.
Aamiainen: thinkThin High Protein Bar (초콜릿퍼지). Lounas: 공기밥, 고등어구이. Päivällinen: 꼬꼬빌 꼬꼬빌 소시지 오리지널, 마이닭 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, bcaa, 신타6, 글루타민, NOW 브라질너트. Välipalat/Muut: 롯데햄 로스팜, 오뚜기 열라면. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|