Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 9,59g | Prot: 73,50g | Hh: 104,39g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко, Клубника, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Lounas: ARO Макароны Спиральки, Sen Soy Соевый Соус Original , Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Клубника. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Укроп, Руккола, Семена Льна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Välipalat/Muut: Ядринмолоко Кефир Обезжиренный, Клубника, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|