Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 37,82g | Hh: 71,63g.
Aamiainen: Мёд, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Авида Молоко 2,5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Päivällinen: Кефир 2,5%, Рис Вареный. lisää...
|
|
152 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|