Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 136,32g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Kiwi, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Holländischer Gouda. Lounas: Real Quality Rucolasalat, Florette Feldsalat , Rote Paprika, Karotten, Aldi Putenbrustfilet, Müller’s Mühle Pardina Linsen. Päivällinen: Netto Schafskäse, Mestemacher Eiweißbrot, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Magnum Classic (86g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|