Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 63,89g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Сушки, Кофе с Сахаром, Черёмушки Хлеб Полюшко, Вареное Яйцо. Lounas: Черёмушки Хлеб Полюшко, Дмитровский Молочный Завод Тан, Мистраль Булгур Приготовленный , Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мармелад. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Сушки. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|