|
Bom dia! menos 1 !!!!!!!! vamos caminhar???
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 37,43g | Hh: 58,12g.
Aamiainen: Suco Verde. Lounas: Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Bolo de Milho. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keila cristina82
|