|
Бл.... 😒 Жена меня полнит, родители тоже полнят, хоть ты вообще никуда не езди...
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 151,63g | Hh: 72,56g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Абрикос, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|