Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 71,35g | Hh: 116,57g.
Aamiainen: Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья 15 Мин, Пятерочка Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Лента Хлеб Фитнес , Шампиньоны, Помидоры, ITLV Оливковое Масло. Päivällinen: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мёд, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastevich
|