Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 77,27g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Honey , 2% Fat Milk, Coffee, Papayas , Boiled Egg. Lounas: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mayonnaise , Calavo Avocado, Cucumber (with Peel) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Päivällinen: Ripe Plantain, Trader Joe's Persian Cucumber, Pork Loin (Tenderloin) . Välipalat/Muut: Dole Frozen Strawberries & Bananas, Sweet Cherries , Fisher Dry Roasted Peanuts, Chocolate Chip Cookie, Peach, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|