Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 140,86g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), LeitBom Leite Desnatado, Bolo de Milho. Lounas: Sococo Coco Ralado, Nestlé Passatempo Leite, Canto de Minas Requeijão Light, Elefante Extrato de Tomate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, Patinho Grelhado. Päivällinen: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Bolo de Milho. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|