Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 149,77g | Hh: 75,14g.
Aamiainen: Landliebe Йогурт 1,5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Рыба-Меч. Päivällinen: Бабаевский Черный Шоколад, Маслины, Сливочное Масло, Хлебец, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie. Välipalat/Muut: VP Laboratory L-Glutamine, Biotech USA Creatine Monohydrate, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|