Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 108,63g | Hh: 66,65g.
Aamiainen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Гауда, Колбаса Докторская. Lounas: Vici Королевские Креветки в Панцире, Сыробогатов Сыр Гауда. Päivällinen: Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лосось на Гриле. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|