Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 97,81g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке, Щавелевый Суп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|