|
Кажется, плато у меня. 1200-1400, вес стоит
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 71,68g | Hh: 77,17g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lounas: Лук, SPAR Говядина Отварная, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Päivällinen: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|