Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 81,74g | Hh: 204,39g.
Aamiainen: Fried Battered Fish, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Sprouts, Egg Omelet or Scrambled Egg, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Lounas: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. Päivällinen: Tango Wafer Chocolate, Beef Meatballs, Cooked Eggplant, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|