|
Небольшая мотивация - встреча одногруппников в конце месяца. Килограмма 2 нужно скинуть.
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 65,81g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Бурятхлебпром Хлеб Украинский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье Домашнее, Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|