Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 100,28g | Hh: 160,22g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Белый Замок Йогурт Белый, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Päivällinen: Киви, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forszinna
|