Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 86,44g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Несквик Конфета, Травяной Чай, Energy Diet Мюсли Экзотик, ЯНТА Лактиналь. Lounas: Сухари, Чай, NL International Solyanka, Ржаные Хлебцы. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Рис Отварной, Лента Сыр Лёгкий 30%, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Черешня, Красное Яблоко, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, NL International Коктейль Ваниль-Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchic78
|