Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 97,67g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Абрикосы, Малина, Клубника, Карамель. Lounas: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|