|
111/81/90
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6841 kcal
|
Rasva: 432,48g | Prot: 358,46g | Hh: 376,00g.
Aamiainen: 光泉 低脂鮮乳, 牛油果. Lounas: 光泉 低脂鮮乳. Päivällinen: 洋蔥, 花椰菜, 藍芝士, 7-11 熱美式(中), 海帶芽, 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油. Välipalat/Muut: 雞皮, 雞大腿肉（烘烤）, 意式肉薄餅. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|