Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 355,98g | Hh: 193,05g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Skyr Erdbeere, Dulano Hähnchen Kochschinken. Lounas: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Trader Joe's Beef Jerky, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Skyr Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|